Лечение панических атак, работа с ценностями.

ценности

Сегоднясамым действенным и эффективным методом лечения панического расстройства  есть экспозиция (National Institute for Health and Clinical ExcellenceВеликобритания), то есть вызывание панической атаки и доведение его до максимумаЭто необходимочтобы мозг сделал переоценку количества выделяемых гормонови следующий приступ паники был все менее и менее выраженным.

Читать далее Лечение панических атак, работа с ценностями.

Как научиться справляться с критикой

критика

Вместо вступления

Честно говоря, я начинал писать эту статью пару месяцев назад. Но, по иронии судьбы,  услышал, как один из моих младших товарищей критиковал мою работу перед другими моими друзьями. Тогда это так вывело меня из себя, я был зол и абсолютно уверен, что ни один из тех советов не работает.

Пришлось переписывать. И вот новая старая статья с советами, которые лично мне помогли справиться с критикой!

Читать далее Как научиться справляться с критикой

Расстройства регуляции злости

Расстройства регуляции злости (РРЗ) – предусматривают как состояния, в которых человеку трудно сдерживать свою злость, так и когда трудно выражать. Этого диагноза нет в международных классификациях болезней, и чаще мы рассматриваем их в разрезе расстройств личности, но в будущем пересмотре его обещают выделить в отдельную рубрику. Так же приступы гнева случаются у людей, которые не подходят под диагностические критерии более серьезных расстройств.

  Читать далее

Можно ли потерять сознание от страха

борьба со страхом

Страх – сам по себе, защитное состояние организма, при котором наш организм максимально мобилизуется для выживания, то есть убежать или защищаться. Многие скажут, что есть еще «притворись мертвым», но этот механизм исключения,  даже среди опоссумов, лишь одна шестая из популяции способна провернуть данный трюк.

Читать далее Можно ли потерять сознание от страха

Оптогенетика или когда мы сможем читать мысли?

оптогенетикаПредставьте, что можно записывать или удалять информацию в голове человека. Это бы упростило обучение, а так же можно было бы избавиться от посттравматического стрессового расстройства, разбитого сердечка и заевших песен в голове. Звучит будто идея из научной фантастики, но она куда ближе, чем вам кажется, имя ей оптогенетика

Читать далее Оптогенетика или когда мы сможем читать мысли?

Лечение панических атак

паническая атака

Панические атаки – одно из наиболее простых в терапии расстройств, где результаты видны уже через пару встреч. При соблюдении всех рекомендаций и отсутствии коморбидностей, избавиться от панического расстройства  можно начиная с 4 сессии. Но, к сожалению, многие люди, которые обращаются за помощью, проходили терапию месяцами, а то и годами. Почему так?

Читать далее Лечение панических атак

Почему возникает тревожное расстройство

Генерализированное тревожное расстройство одно из самых распространённых нарушений в сфере психического здоровья. Если его не лечить он может существенно снизить качество жизни человеку и его близким. Существует много теорий его развития, но ни одна не может полностью обьяснить все переживания. Ниже я привожу пять взаимодополняющих теорий которые являются общепризнаны и на их основании строятся современные планы терапии тревожного расстройства

Читать далее Почему возникает тревожное расстройство

Наиболее распространённые навязчивые мысли при ОКР

ОКР

Обсесивно-компульсивное расстройство или невроз навязчивых состояний распространённое явление, встречается, по разным данным 1-3% населения. На деле же, людей которые страдают им намного больше. Это связанно с тем, что большинство людей стесняются обратиться за помощью и могут прожить несколько лет без лечения, что ведет к приобретению других расстройств. Например алкоголизма, как способа эмоциональной регуляции, депрессии, генерализированного тревожного расстройства.  Терапия ОКР есть и можно избавиться от этой болезни вовремя обратившись к врачу.

Читать далее Наиболее распространённые навязчивые мысли при ОКР

Как понять что у меня депрессия?

депрессияДепрессия – расстройство настроения, которое может сопровождаться утратой способности радоваться происходящему, снижению двигательной активности, нарушению сна и аппетита. При этом нарушается передача серотонина, норадреналина и других нейромедиаторов в синапсах головного мозга.

Читать далее Как понять что у меня депрессия?

История украинской психиатрии

психиатрия

Буквально сегодня был на собрании посвященному обсуждению плана развития Украинской психиатрии до 2030 года. Много внимания уделено опыту зарубежных коллег, но я хотел бы вспомнить какой она была у нас же, но раньше. Приглашаю вас в путешествие по истории украинской психиатрии.

Читать далее История украинской психиатрии